孕期贫血有什么感觉 孕早期需要补充多少铁

怀孕后，由于身体变化，孕妇的血容量会增加，但红细胞的增加速度较慢，孕妇的血液会被稀释。因此，在正常情况下，孕妇在不同的妊娠期会出现不同程度的贫血，这是一个常见的问题。让我们看看如何补充铁在怀孕期间贫血！

怀孕期间贫血的感觉是什么

1。如果贫血是轻微的，身体没有明显的症状，你需要去医院做一个特殊的血液测试。血液检测结果，如血红蛋白低于10g/100mL，红细胞值低于30%，或红细胞计数低于350万/立方毫米，表明孕妇需要注意补充铁。

2. 如果孕妇经常感到疲倦、想睡觉、缺乏力量和分心，这些都是贫血最早也是最常见的症状。如果贫血严重，他们会感到困惑甚至昏厥。

3. 在贫血的情况下，孕妇的面部和粘膜通常是苍白的。还应注意的是，一般认为苍白的皮肤取决于手掌的大小和甲床的颜色，这将更准确。

4. 心悸是贫血的主要症状之一。如果贫血会引起心动过速，当肺动脉瓣区和心尖处于收缩状态时，可以听到软性杂音。这种情况称为贫血性杂音。当肺动脉瓣区和心尖处于舒张状态时，也可听到杂音。在这种情况下，情况更加严重，需要关注。

怀孕早期需要补充多少铁

从怀孕第6周开始，身体血液中血浆的增加超过红细胞，导致血液稀释，容易发生生理性贫血。在这个阶段，每天的铁摄入量是15毫克/天。你可以吃更多的动物性食物，如鱼、瘦肉、肝脏、鸡蛋、虾和新鲜蔬菜。注意肉类和蔬菜的搭配，同时多吃柑橘类水果。

妊娠中期需要补充多少铁

在妊娠第13至28周期间，孕妇每天摄入的铁补充剂为25mg。由于红细胞的主要成分是铁，为了弥补红细胞含量的不足，需要补充铁来产生更多的红细胞。孕妇可以多吃肉类、肝脏等富含血红素和铁的食物，同时补充维生素C，促进铁的吸收。

妊娠晚期需要补充多少铁

在妊娠第29至40周期间，孕妇补充铁更为重要。每日铁摄入量达到28毫克。在这个阶段，胎儿肝脏以每天5毫克的速度储存铁，直到出生时达到300-400毫克。孕妇还需要为分娩和哺乳期间的失血准备铁，在这期间，我们应该继续吃更多富含铁的食物，吃动物性食物中的血红蛋白铁。此外，我们可以在医生的指导下补充铁。