日本京都达县寺方丈魏官宗元是当代著名的禅师和演讲者。因为他的经验和自信，有一次他接受了一所中学的演讲邀请，在一个话题上意见不一致。他想他会像往常一样谈论一些文明的演讲。演讲当天，学校老师开车去接他。他问老师：“今天演讲的主题是什么？”老师说：“学校的毕业之旅将参观达县寺和该市的主要寺庙，所以我想让你们和学生们谈谈京都的历史，古代寺庙和景点的起源。”魏官宗元很惊讶，也很紧张。他的手掌一直在出汗和颤抖。因为他对京都的历史、古庙和风景名胜的了解很肤浅，所以真的没有内容告诉学生。中学老师茫然地看着他，微笑着安慰他说：“别想太多，放松点。”魏官宗元心里直打哆嗦，在他面前不知所措。他觉得上学路上的时间长达一个世纪。直到他向校长和老师打招呼，他还在想，“我该说什么？”他在没有准备的情况下在台上发表了演讲。因为太紧张了，他上楼时突然绊倒了。全场观众哄堂大笑，这让他松了一口气，因为他想，“没有什么比摔倒更糟糕的了。”所以他说：“说真的，我很难介绍京都的历史和古庙。我真的很难解释景点的起源，所以我真的想在路上逃走。”学生们又大笑起来。这一次，他们没有轻蔑地笑。魏官大师非常放松，发表了一次成功的演讲。由于在领奖台上摔倒，他恢复了常态，从“不得不这样做”到“做这个也可以”和“做那个也可以”。最初由反对派引起的恐惧也因为无意中摔倒而消失。这是魏冠宗在《心灵大平》一书中的一段记忆。他的结论是：“因为时钟的滴答声，我睡不着。我总是在心里想着时钟的声音。这是一个缺乏稳定感的自我。无意识地睡觉而不在乎时钟的声音，就等于和它在一起。”平常心也是无心的妙用。认为“睡个好觉”的人往往容易失眠。计划“过上更好生活”的人总是受到折磨。“外硬内软”的人一旦受挫，很容易走极端。“外软内硬”的人会挣扎，很难放松。只有内外柔软，没有预设位置的人才能团结一致，情景交融，达到同心同德的境界。和禅宗大师维观一样，我经常参加不知道主题的演讲。当我感到害怕和紧张时，我总是想起这句话，然后放手：“没有比摔倒更糟糕的事了。”