梁文道：越能放下自己你就越快乐

如果你想取悦自己，你必须首先找出你是谁

也许你和我有着同样的经历：一件起初似乎让你快乐，但最后却让你痛苦的事情。例如，现在每个人都在谈论iPad和iPhone 4。如果我认为我能拥有一个，我会非常高兴。于是我高兴地跑去排队买东西。结果，我被插队，踩到了脚，暴露在阳光和雨水中。终于轮到我了，但我说已经卖完了。我可能会很生气。我很生气。我想取悦自己的东西变成了辱骂。

。他们总是记得十年前有人欺骗他，伤害了他，或者童年的阴影让他非常不快乐。事实上，他憎恨的一些人可能早就死了，其他人早就失去联系了。所发生的一切早已成为历史。真正让这些事情变得困难的是，这个人不能自己放手。此时，“自我”变成了一个自我封闭的笼子。他被锁在那些悲伤的记忆中，太担心他所要求的正义得不到伸张，补偿得不到实现。他想用怨恨来补偿幸福，但他离幸福越来越远了。

你看，我们变得与追求幸福的目的背道而驰，通常是因为我们不知道想要取悦的“自我”是谁？它的组成部分是什么？或者愚蠢地把父母、老师、朋友甚至大众媒体告诉你的需求当作自己的需求，而不加思考，或者固执地认为你应该坚持一个理论上不应该改变的自我，把自己变成“自我”的囚徒。

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所以我经常觉得，当我放弃自我概念时，我可能会更快乐、更容易。

与&ldquo；保持距离；你自己&rdquo；为了找到你自己

我们常常不得不透过别人的镜子来了解自己。但由于它是一面镜子，它可能会变形或扭曲。在这个时候，我们依靠自己敏锐的感官来看清自己。每当你感到高兴或不高兴、满意或不满意时，你显然会跳出来看看自己。此时什么是刺激和满足？我需要这样的满足吗？人们真的很难认出自己。只有经常问自己问题，与自己保持一点距离，你才能清楚地看到自己处于那种状态。

以最近发生在我身上的一件事为例。

上个月，我来北京工作。第一天，我正准备第二天为成千上万的人举办一场盛大的活动。突然，我的家人打电话告诉我，我上大学后养了17年的那只猫&mdash&mdash小吉突然死了。那一刻，我的头脑一片空白，我无意识地站了起来。小吉和我女儿一样，和我很亲近。从孩提时代起，他就爬到我的毯子上睡觉。我看着他长大。

。我忍不住想象他最终倒地的那一刻。他尽了最大的努力想哭到最后？还是你已经精疲力竭地睡着了？生活是什么？躺着的身体显然看起来像小鸡，但它比之前能起床的生物少或多的是什么呢？

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我很难过，就像失去亲人一样。慢慢地，我开始想，我为什么难过？也许我只是因为我失去了一些习惯而感到难过：例如，当我回家时，我不能用独特的语调叫她的名字，期待他出现，当我晚上睡觉时，我不能期待她跳到我的枕头上，头上戴着小脑袋，我的衣服上找不到她的头发。我知道这不会再发生了。

我发现悲哀的不是失去这个伴侣，而是失去了自己的某种习惯。悲伤的是你永远不会再做的事情，是一种强烈的坚持，会让你不快乐。

幸福和不幸福都是由一只手在背后推搡你而引起的

我们经常为失去的东西感到遗憾，但最有趣的是，我们往往在得到它之前就开始担心失去它。事实上，你没有得到的不是你的，你失去的也不是你的。在佛教语言中，它是“ldquo；过去的想法无法获得，未来的想法也无法获得。就像我的猫一样，如果它离开了，它就不再是我的了。我将来会得到什么？这不是我的。为什么我这么担心聪？至少，我们在一起很开心，这就够了！

人们遭受的痛苦最大，就好像他们正在与“失去”和“得不到”作斗争。

你越能放下自己，你就会越快乐

对于现代人来说，爱往往是混合的。我们听过太多关于女人让男人伤心的故事，也听过太多关于男人爱开玩笑和好色的原因。有些人甚至提出了关于它的生物学理论，但我想说的是，人不是自然的囚徒，他有能力摆脱本能的束缚。我们今天所有的道德规范都来自于对自然本能的克制和否定。

我承认，男性在游戏性问题上可能有各种原因，甚至有客观的理论支持，但这并不意味着他们可以成为借口或必须发生的事情。在爱情世界里，男人对女人的误解和女人对男人的迷思可能确实有很多客观事实，但我相信他们有能力改变这些事情。

在爱情中，你越没有自己，你就越幸福。过分强调自己的满足感是欲望，而不是爱。欲望的可怕之处在于它永远无法得到满足。就像买车一样，有了劳斯莱斯和布加迪，你也需要订一架飞机，坐头等舱。最好买一架私人飞机。你会发现这个过程永远不会满足。爱情也是如此。如果你总是想满足自己，你永远不会得到最终的满足。你越是能放下自己，投入到像冒险这样的过程中，你就越开始感到快乐。

我们常说：生活是无限的，知识是无限的。所以我经常被要求写一个书单，希望我能在有限的时间里读到更多有用的书。但我总觉得读书有用还是没用。我不能帮助别人回答。根据我自己的经验，有些书一开始似乎毫无用处，但有时却变得非常有用，这超出了你最初的想象范围。

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到目前为止，我在生活中拥有或获得的最有创意的想法都来自我在阅读之前没有想到会给我带来如此大用处的书籍。

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我们一直希望我们所做的每件事和我们所花费的每一刻都是有用的，所以我们不想留下时间散步，也不想坐在窗下发呆。换句话说，我们不是自由的，这实际上减少了很多灵感的机会。当我们失去这些机会时，人们不太可能做出巨大的改变，也很难找出最初的模式。

为什么？你说的“使用”是什么意思？这就是你所设想的目的。当你所做的一切都是为了实现一个既定的目标时，你无法发现在这个目标范围之外还有什么更广泛的可能性。所以，读一些无用的书，做一些无用的事情，花一些无用的时间，以便保留一个超越已知的自我的机会。生活中的一些巨大变化来自于这一刻。