遇事冷处理 是成年人最顶级的自律

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作者：见解

有些人说生活就像拳击。越是不耐烦，就越容易搞砸。

事实上，十有八九的事情比一个人活着时想要的更糟糕。一旦这种心态崩溃，情况只会变得更糟。

生活中的许多遗憾往往是由冲动引起的。

冷治疗是成年人的最高自律。

让我给你们讲两个故事。

01

第一个故事来自作者吴小武的故事。

在一个雨天，老张和他的妻子驾驶一辆非法左转的摩托车。

老张看到这辆车只是一个擦伤，就准备本着体贴周到的精神与车主私下交谈。

出乎意料的是，对方一点也不感激。他还把路旁的天篷架子摇了起来，朝自己的车砸去。

看到这一幕，老张忍不住生气了：

&ldquo；你可以把它砸碎，我没有帮手吗？我也是！我打得比你重。看看谁是残忍的&Rdquo

根据情况，一旁的妻子很快抓住了他：；不要冲动，愤怒能解决问题吗？

他的妻子非常紧张，手掌都出汗了，老张受到了启发，很快就平静下来。

他站在一旁，看着对方把车撞坏，一言不发地离开了。

十分钟后，交警赶到了现场。

一个月后，判决出来：

摩托车车主非法转弯、肇事逃逸，故意损坏他人财产。他将因三项罪行受到惩罚。

他的驾驶执照不仅被吊销，而且还必须支付巨额罚款和赔偿。

老张看到肇事者当场殴打自己的头和脚，不禁感激不尽：

&ldquo；幸运的是，我的妻子救了我，否则我可能会肿一只眼睛，跛一条腿，可能会留下犯罪记录&Rdquo

02

第二个故事是媒体人李小毅的两次个人经历。

她刚开始工作时，有一天晚上回到出租屋，发现门锁坏了。

我上下颠簸了很长时间，但还是打不开。

白天走了一整天，我又累又困。结果，我在家里遇到了这种麻烦。

她感到心烦和委屈，所以她忍不住打电话给另一个地方的男朋友抱怨。

因此，他们几句话也没有打交道。他们在电话里吵了将近一个小时。

已经很生气的李小一这次爆发了。

她第一次给远在他乡的父母打电话，一边擦眼泪一边抱怨。

然后他哭了起来，叫醒了他在同一个城市的祖父和叔叔。

当所有人都一路来到她家撬锁时，已经是午夜了。

一群人筋疲力尽，最后不得不匆忙返回。

上个月底，同样的场景又戏剧性地上演了：

晚上将近10点，李小毅下班回家，发现公寓的锁打不开。

她看着那扇关着的门，想起了20年前的鸡毛之夜。

然后，三个选项很快出现在我脑海中：

首先，打电话给管家阿姨，让她过来用备用钥匙

试试。第二，让解锁公司撬锁

。第三，出去过夜，明天再谈。

考虑到第二天的工作，她迅速住进最近的酒店，预约了第二天的解锁服务。

这一次，整个过程花了她不到半个小时。

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03

为什么要讲这两个故事？

因为这些年来我经历的越多，我就越同意下面这句话：

&ldquo；生活中的大多数麻烦都是由我们的情绪引起的，而不是那些太糟糕而无法处理的事情本身&Rdquo

当你遇到不愉快的事情时，你开始变得焦躁不安，在与朋友聊天时把一些非常简单的事情搞得一团糟

。如果你不同意你的话，你会选择你的话。因此，你打破了一段非常亲密的关系

，并与他人发生冲突。你一时无法控制自己的脾气。最后，事情没有得到解决，引发了一系列的麻烦

最终，情感得以宣泄，但留下的伤害和遗憾是永远的。

心理学家费斯汀格提出了一条著名的规则：

生活的10%由发生在你身上的事情组成，其余90%由你的反应决定。

换句话说，生活中有10%的事情是我们无法控制的，而另外90%是我们可以控制的。

很多事情可能会以不同的方式结束。

就像我刚才讲的两个故事一样：

开车时难免会有一些颠簸。交给交警吧

钥匙丢了，门锁坏了是很常见的事。打电话给解锁大师，不到半小时就能解决。

盲目冲动只会让小问题产生更多大问题。

控制情绪可以避免生活中一半以上的麻烦。

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04

后来，我谈到了两个坏锁的经历。李小一老师的话给我留下了深刻的印象：

&ldquo；20年后，这两件事是一样的，结果却截然不同。为什么？

因为我的情绪成熟度发生了变化，我开始知道如何把处理问题放在发泄情绪之前&Rdquo

当人们活着的时候，他们不可避免地会遇到不愉快的事情。

真正成熟的人知道如何静静地做自己的渡轮人。

当我第一次进入职场时，我遇到了一位受人尊敬的领导者。

有一次，部门临时接到一个非常紧急的项目，我们熬夜了好几个晚上。

几乎完成了，但出现了一个意想不到的情况：

对接的媒体经理错过了客户的新项目需求，这意味着之前的工作必须推迟，重新开始。

目前，距离提交时间还有不到20个小时。

有人打电话给媒体说了些什么，但对方不仅没有道歉，还试图推卸责任。

每个人都非常愤怒，他们都绝望地认为这个项目即将结束。

然后我看到领导在浴室里洗脸，很快就回到了车站。

在致电申请两名经验丰富的助手时，我们根据新客户的需求重新分配了工作：

&ldquo；别生气，我们还有时间，不是吗？&Rdquo

在他的安抚下，每个人的情绪很快平静下来。

一群人努力工作到第二天早上，终于在最后期限前改变了计划。

我在他手下工作了两年，我学到的最重要的事情是：

处理事情的最好方法是冷敷。

工作、家庭和生活不可避免地会遇到棘手的事情。

俗话说，急事慢，慢事圆。

只有当情绪稳定时，头脑才能清晰。

只有当你冷静下来，你才能做出正确的选择。

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05

最后，我想给大家讲一句让我受益匪浅的话：

。”；成年人的生活太艰难了，但人们不应该生活在一组情绪之中。

你是成年人了。你应该学会把东西放在一边，把气体带走，并知道如何处理冷处理&Rdquo

生活就是要把烦恼叠起来，追逐烦恼。

尽管情绪不好，最终还是由你自己付账。

永远记住：不要在愤怒中说话，不要在愤怒中争论，不要在混乱中做出决定。

给自己一个冷静的机会，事情就会有回旋的余地。

只有当情绪的主人，你才能控制你的生活，赢得生活的回报。

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